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우정에서 가장 중요한 것은 무엇일까? 전문가들은 친구에게서 ‘신뢰’를 얻는 것이 우정에서 가장 중요하다고 진단했다. 친한 친구라도 선을 넘거나 함부로 대하는 것이 아닌 신뢰를 얻어 지속적인 관계를 유지할 수 있어야 한다는 것이다. 신뢰할 수 있는 친구가 되는 방안을 살펴보자. 믿을 수 있는 친구가 되는 법 신뢰감 보이기 신뢰를 얻기 위해서는 항상 편이 되어줄 수 있다는 느낌을 주도록 한다. 친구를 위해 최선을 다하겠다고 직접 말할 수도 있겠지만 의아하게 들릴 수도 있다. 직접적인 언급은 상대가 왜 갑자기 좋은 인상을 주려 하는지 혼란스럽게 들릴 수 있다. 이와 관련 폴 타가드 박사는 매체 사이콜로지투데이를 통해 “신뢰는 한 개인이 어떤 식으로 행동할 것이라는 기대 그 이상”이라고 설명했다. 이러한 기대가..

인간관계 2022. 2. 24. 17:41

친구를 개인 비서로 생각하는 친구 지난 21일 국내 한 온라인 커뮤니티에 '손절한 친구가 소문을 퍼뜨리고 다녀요'라는 제목의 사연이 올라와 화제가 되고 있다. 최근 연락을 끊은 친구 때문에 고민이 있다는 A씨는 "심한 막말과 친구인지 개인비서인지 모를 태도들과 다른 친구들에 대한 험담, 그리고 끝없는 징징거림에 너무 힘들어서 조금씩 거리를 두고 싶던 친구가 있었어요"라며 글을 시작했다. 스트레스로 살까지 빠져 결국 손절 A씨는 그 친구와 함께 있을 때면 자신도 정신이 피폐해지는 기분이 들었다. 심지어 그 친구에게 받은 스트레스로 살이 급격하게 빠졌던 적도 있었다. 그 친구는 A씨게 좋은 일이 생기면 불편한 기색을 보이고, 반대로 A씨에게 힘든 일이 생기면 위로해 주는 척하면서 속으로는 좋아하는 게 주위 ..

인간관계 2021. 7. 27. 18:53

22년 지기 친구가 어머니가 갑작스레 돌아가신 뒤 이상해졌다는 여성의 사연이 화제가 되고 있다. 사고로 어머니를 잃은 친구 지난 21일 국내 한 온라인 커뮤니티에 ‘제가 주는 음식에서 계속 바퀴벌레가 나온대요 도와주세요’라는 제목의 글이 올라왔다. 현재 20대 후반인 여성 A씨에게는 어릴 적부터 우정을 쌓아온 22년 지기 친구가 한 명 있다. 최근 이 친구에게는 무척 힘든 일이 생겼다. 어머니가 사고로 갑자기 세상을 떠나게 된 것. A씨는 자신도 어릴 때부터 자주 보고 친엄마처럼 따르던 분이었고, 친구도 아버지가 없이 어머니와 둘이서만 커왔기 때문에 더욱 마음이 쓰였다. 어머니가 돌아가신 뒤 A씨의 친구는 혼자 살게 되었다. 세상에 하나뿐인 가족을 잃게 된 친구는 정말 많이 힘들어했고 이는 정신적 문제로..

인간관계 2021. 7. 22. 17:37

“너 진짜 사람 질리게 한다” 참고 또 참다가 지쳐 내뱉은 말. 모든 인간관계에서 이 대사가 나온다면 둘 사이는 끝난 것이라고 볼 수 있다. 아무리 좋아하고 사랑하는 친구나 연인일지라도 종종 그가 보이는 행동에 ‘왜 이렇게까지 하나’싶다. 이러한 행동이 쌓이다 보면 끝내 절교나 이별을 고하게 된다. 이에 상대를 지치고 질리게 만드는 행동 5가지를 공유한다. 아래 5가지에 자신이 해당되는 건 아닌지 한 번씩 되돌아보자. 1. 돌려 말하는 습관 자신의 감정이나 원하는 것 등 어떤 대상이나 사물, 관념을 직접적으로 말해주지 않고 ‘내가 직접 말하긴 좀 그렇고 네가 알아서 맞춰봐’라는 마인드로 대화하는 사람들은 상대를 정말 지치게 한다. 2. 과한 집착 생각만 해도 진절머리가 난다. 지금 무얼 하고 있는지, 몇..

인간관계 2021. 7. 16. 14:23

지난 7일 국내 한 온라인 커뮤니티 사이트에는 ‘친구에게 이런 감정 느끼는 거 제가 이상한 건가요?’라는 제목의 글이 올라왔다. 친구 때문에 기분이 상했다는 A씨는 “카톡 할 때 맞춤법 꼭 고쳐보내는 친구 보면 어떤가요?”라며 글을 시작했다. 지적하는 친구 A씨의 친구는 A씨가 맞춤법이 틀릴 때마다 “너 맞춤법 틀렸어”라고 직접적으로 얘기하진 않지만, 예를 들어 A씨가 ‘그럼 됬지’라고 보냈으면 A씨가 했던 말을 굳이 반복해서 ‘그래 그럼 됐지 뭐’라고 보내 맞춤법이 틀렸다는 것을 상기시켰다. 이는 A씨가 맞춤법이 틀릴 때마다 반복됐다. 또한 최근 반복되는 일상에 회의감이 왔던 A씨 친구는 “너무 반복되는 일상이 지루하고 힘들다”라고 A씨에게 고민을 털어놨다. 친구의 고민에 A씨는 “매너리즘에 빠졌나 보..

인간관계 2021. 7. 13. 10:05

사람을 만나다 보면 나에게 도움이 되는 존재가 있는 반면, 부정적인 영향만 주는 사람들이 있다. 물론 사람을 쉽게 끊는 것은 좋지 않지만, 이렇게 나에게 해를 끼치는 부류는 정리하는 것이 좋다. 그렇다면, 인간관계에서 반드시 걸러야 하는 유형에 대해서 알아보자. 대화할 때 딴짓하는 사람 나랑 대화할 때 딴 생각을 하며 경청하지 않는 사람은 예의가 없는 것이다. 그런 사람들과는 대화를 시도해봤자 나만 답답해지고 나중에는 노이로제에 걸릴지도 모른다. 그러니 한두 번 경고해서 듣지 않으면 거르는 게 정답이다. 남 흉보는 사람 남의 험담을 하는 사람은 자존감이 낮고 신뢰성이 없다. 그들은 자신의 가치를 올리기 위해 타인을 깎는 것도 마다하지 않는 사람들이다. 그리고 어딜 가나 남 욕을 하기 때문에 내가 없는 자..

인간관계 2021. 3. 18. 15:51

항상 사람 때문에 상처받는 이들이 있다. 상대방이 한 별거 아닌 말에 꿍하고 섭섭하고, 스트레스 받고, 이런 게 쌓여 사람이 만나기 싫은 사람들도 있을 것이다. 하지만 언제까지 피할 수만은 없는 일이다. 인간은 사회적인 동물이기 때문에 나 혼자만으로는 살 수 없기 때문이다. 그렇다면 대인관계에서 상처받지 않는 방법이 있을까. 사람은 다 다르다는 것을 인정하기 사람은 외모도 다양하듯 성격도 모두 제각각이다. 그렇기에 나와 같지 않고 내 생각과 같지 않은 이들이 대부분이다. 이것을 인지하지 못하고 "저 사람은 왜 맨날 저래?", "왜 나한테 저러지?" 하는 식으로 서운해한다면 나만 손해이다. 나와 성격이 다르다고 이상한 사람 취급하지 말고 '다름'을 인정하자. 그리고 '이해'하려고 노력해보자. 사실과 느낌 ..

인간관계 2021. 2. 8. 17:08

온라인 커뮤니티에 "내가 취집했다고 비꼬고 까내리는 친구, 한 방 먹이고 싶어요"라는 글이 올라와 화제이다. 부유한 친정 30대 초반 여자이고 결혼 2년 차에 아이는 아직 없는 글쓴이는 "친정은 부유하지도 그렇다고 없이 살지도 않은 그런 평범한 집이고 시가는 많이 부유한 편이에요. 아버님은 소위 말하는 "사" 자로 끝나는 직업이시고 신랑 역시 아버님과 같은 직업이에요. 어머님은 어머니의 자매들과 함께 저희가 사는 지역에서 꽤 크고 유명한 한정식집 운영을 하세요"라며 글을 시작했다. 또 글쓴이는 "저는 간호사로 있다가 결혼 세 달 앞두고 병원 계단에서 넘어져 발목이 부러지는 바람에 신랑도, 시부모님도 이참에 일 그만두고 결혼 준비랑 내조에 신경 쓰라 하셔서 그길로 바로 일을 그만뒀어요. 사실 간호사가 힘든..

인간관계 2021. 1. 29. 15:35

어릴 때는 친구는 많을수록 좋다고 생각했으나 나이가 한 살 한 살 먹어가며 모든 친구와 잘 지낼 필요는 없다고 생각하는 이들이 있을 것이다. 괜찮은 친구를 사귄다면 인생에 도움이 되겠지만 나쁜 친구를 만나면 오히려 나에게 악영향이 올 것이다. 그렇다면 손절해야 편한 친구 유형에는 어떤 것들이 있을까? 나를 경쟁자로 생각하는 친구 친구들을 자신의 경쟁자로 여기는 스타일이다. 물론 적당한 경쟁심은 서로 간에 필요하다. 하지만 너무 지나친 경쟁심은 친구 관계를 망치는 주범이 될 수 있다. 이런 친구를 대할 때는 나의 자랑을 늘어놓지 않는 것이 중요하다. 조금이라도 좋은 일을 이야기하면 친구의 경쟁심을 자극할 수 있기 때문이다. 말을 할 때 항상 "너와는 상관없는 이야기인데..."하며, 친구에게 '경쟁상대'가 ..

인간관계 2021. 1. 29. 14:50

인간관계를 오랫동안 유지하는 일이란 쉽지않다. 최근 한 인터넷 온라인 커뮤니티에는 '인연을 길게 맺지 못하는 건 왜일까요'라는 제목의 글이 올라와 화제를 모으고 있다. 글쓴이는 "저는 30대 여성입니다. 성격이 속은 소심한듯 하지만 외향적이고 사람사귀는 것도 좋아해서 연락처도 먼저 잘 물어보고 남녀노소 상관없이 인연을 오래 이어가고싶은데 왜 인연을 길게 이어가지못하는지 모르겠어요"라고 말문을 열었다. 이어 "집순이라서그럴까요? 그래서 일부러 만나고 싶어 연락을 해도 서로 시간이 맞지않아 못만날 때도 있구요. 다른 사람들은 지인과 어떻게 인연을 이어나가는지 궁금해요"라며 "매일매일 안부전화를하나요? 아는 사람 중 하나는 얘가 쟤를 어떻게 알아? 쟤까지 안다고? 아직까지 연락을 하고 지낸다고? 모르는 사람이..

인간관계 2020. 9. 17. 15:37

유난히 에너지를 빨아들이는 듯 만나면 피곤해지는 동료나 친구가 있다. 곁에 두고 친하게 지내면 오히려 독이 되는 유형이 있는 것. 브라이트사이드는 우리가 경계해야 할 6가지 유형을 소개했다. 공격하고 통제한다 상대방을 통제하려는 유형이 있다. 이들은 상대방의 감정에는 관심이 없다. 오롯이 자신의 계획을 위해 피해자인 척 연기를 하거나 공격적으로 행동하고 자신을 방어한다. 또한 상대방을 협박하며, 오히려 상대방이 잘못했다고 느끼게 한다. 절대 사과하지 않는다 이 유형이 자주 하는 말은 “내 잘못이 아니야”다. 이들이 자신의 결점을 받아들이지 못하는 이유는 자존심에 위협을 줄 수 있다고 생각해서다. 자기 행동에 책임지지 않으며 분노와 공격성을 느끼는 것을 더 좋아한다. 또한 사과하면 수치스럽다고 생각하며 이..

인간관계 2020. 8. 24. 15:08

직장인 10명 중 8명은 일보다 사람이 싫어서 이직을 결정한다고 한다. 사회생활에서 가장 많은 스트레스를 주는 인간관계. 관계를 정리한다는 것은 ‘단절’이 아니다. 미니멀리즘이 단순히 물건을 버리는 것이 아니라 나만의 행복을 채우는 것이듯, 내가 행복해지는 관계 맺기를 ‘시작’하고 ‘확장’하는 것에 가깝다. 인간 관계를 확장하고 싶을 때 매일 1명에게 먼저 안부를 물어라 청소와 똑같다. 정리하려면 먼저 분류해야 한다. 카카오톡 친구 목록을 나에게 맞게 그룹핑 해 보자. ‘함께 운동하고 싶은 사람’, ‘커피 한잔 하고 싶은 사람’, ‘올해 안에 꼭 친해지고 싶은 사람’ 등으로 분류해 보는 것이다. 친해지고 싶은 사람들을 만날 때는 상대방의 최근 정보를 미리 알고 가면 관심사를 질문할 수 있어 만남 자체가 ..

심리&행동 2020. 8. 19. 16:56