행복한 사람의 특징 (+행복해지는 방법)
긍정적인 마음가짐은 우리가 행복하고 건강한 삶을 살아갈 수 있게 도와준다. 역경을 극복하고, 눈 앞에 나타난 여러 어려움을 쉽게 해결할 수 있게 된다. ‘행복’이란 정서적 차원에서 느끼는 좋은 감정이며, 우리에게 다양한 방식으로 찾아오게 된다. 과학적 관점에서 접근하자면, 작은 화학적 전달 세포가 뇌의 신경 사이에 존재하는 신호를 신체의 다른 부위에 전달함으로써, 사람을 행복하게 만들게 된다. 사람은 뇌에 존재하는 두 가지 신경 전달 물질인 도파민과 세로토닌의 방출로 행복감을 느끼게 되는데, 행복한 일이 발생했을 때 뇌는 이 화학 물질을 중추 신경계로 보내라는 신호를 받게 된다. 행복감의 장점 해피파이 데일리(Happify Daily)에 따르면, 행복감을 느끼는 것에는 많은 심리적, 신체적 이점이 있다...
심리&행동
2022. 2. 21. 17:45
