자존감 낮은 사람의 특징에 대해 알아보자
자존감이 낮은 사람들은 늘 괴롭다. 별거 아닌 일에도 의미 부여를 하고 혼자 끙끙 앓는다. 그렇다면, 이러한 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까? 감정 표현에 미숙하다 이들은 타인에게 자신의 감정을 표출하는 것을 잘 하지 못한다. 왜냐하면 다른 사람의 눈치를 많이 보기 때문이다. 화가 나거나 억울한 일이 있어도 괜히 분위기를 망칠까 봐, 혹은 상대방이 싫어할까 봐 표현을 못 하는 경우가 많다. 그리고 겉으로는 상처받지 않은 척 행동하기도 한다. 너무 화를 자주 내는 것도 좋지 않지만 이렇게 꾹 참는 것도 병이 된다. 그러니 상대방이 기분 나쁜 행동을 하면 바로 표현하는 연습을 하자. 이때에는 빙빙 돌려서 말하기보다는 직설적으로 말하는 것이 좋다. 화내지 않고 덤덤하고 논리적으로 말해도 상대방은 알아들을 ..
자아&성공
2021. 3. 16. 16:10
